반응형 그 날의 기록/운 동9 [부산 등산] 백양산 등산 - 부산 도시 전체 다 볼 수 있는 산, 등린이도 가능한 코스 안녕하세요. 어느덧 가을이 찾아왔기에 가을 하늘도 실컷 볼 겸 등산하러 갔습니다. 부산 중심에 위치한 등산이며, 백양산입니다. 10월 1일 부산 날씨는 19도 정도였으며, 발팔과 긴팔 사이 날씨였습니다. 올라갈 때는 아침부터 올라갔던터라 바람막이를 입었다가 중간에 더워서 벗고 반팔로 올라갔습니다. 정말 가을 하늘도 맑았고, 공기도 맑았으며 딱 좋았습니다. 목표 산행지 : 백양산 모임 장소 : 선암사 주차장 일시 : 10월 1일(일) 오전 9시 산행 코스 : 선암사 주차장 ~ 애진봉 ~ 정상 ~ 원점 회귀 난이도 : 하 저는 운전해서 갔는데, 도로가 깔끔하게 정리되어 있어서 초보운전자도 운전해서 충분히 갈 수 있는 곳입니다. 9시에 도착해도 많은 사람들이 주차가 되어 있었어요. 백양산 등산을 하니 왜 많은.. 2023. 10. 2. [운동] 여성 킥복싱 후 체력 상승 등산을 가기 위해서 킥복싱을 시작한 저는 짧게나마 킥복싱을 하고 나서 확실히 체력이 좋아지는게 느껴집니다! 오늘 인터벌 하는데 처음 했을 때보다 몸이 무겁지 않아요! 체력을 금방 올릴때는 킥복싱하는게 진짜 도움이 됩니다. 전신 근육에 자극이 되기에 계단 오를 때도 지치지 않으며, 하루를 버티는 힘이 좋아진거 같아요. 피곤함이 덜 느껴져요. 준비운동 5분 인터벌 20분 킥복싱 20분 마무리 스트레칭 5분 킥복싱 할 때는 파트너 정해져서 하는데, 내가 동작을 모르니 계속 같은 동작을 시켜서 미안했다. 동작을 알아도 입에서 잘 나오지 않아서 민폐처럼 느껴졌다. 원투 원투쓰리포 쨉 원투훅훅 투훅 원투어퍼 원투위빙 투어퍼위빙 원투쓰리포훅훅위빙위빙훅훅 원투어퍼훅훅 생각나는대로 계속 적어서 다음에 적용해야지. 오늘은.. 2023. 9. 8. [부산 등산] 가덕도 연대봉 일몰 산행 - 등린이도 가능한 코스 ! 안녕하세요. 가덕도 연대봉 일몰 등산하러 갔어요. 제가 등산을 하면, 꼭 가덕도 연대봉은 가려고 마음은 먹고 있었는데, 이렇게 빨리 가게 될 줄 몰랐어요. 사실 일몰이 아니었으면, 다음에 갔을지 몰라요. 그런데 일몰이라니 ! 산행 약속이 잡히고 나서 바로 반차 쓰고, 그냥 갔어요. 일이 많이 쌓인거는 다음 주의 내가 하면 되니깐요~ 연대봉은 부산에서 등산하는 분이라면 한번씩은 다 가봤을거예요. 정상에서 바다와 같이 찍을 수 있는 몇 안 되는 정상이거든요. 그래서 등산하는 여성분이라면 여기서 인스타 사진 한장은 건져서 가는 편이라죠~ 목표 산행지 : 연대봉(459m) 모임 장소 : 지양곡 주차장 (부산 강서구 천성동 산6-86) 모임 일시 : 8월26일 토요일 오후18:00 산행 코스 : 지양곡 주차장 ~.. 2023. 8. 28. 이전 1 2 3 다음 반응형
